Yin Yoga met Natasja
Wat is yin yoga?
Yin Yoga is een langzame, rustige yogastijl die zich richt op diepe stretches en ontspanning. In tegenstelling tot meer dynamische vormen van yoga, zoals Vinyasa, worden bij Yin Yoga de houdingen langere tijd vastgehouden, meestal tussen de 3 en 6 minuten. Het richt zich op de diepere bindweefsels van het lichaam, zoals ligamenten, pezen en fascia, in plaats van alleen de spieren. Meditatie en ademhalingsoefeningen is ook vaak onderdeel van mijn sessies. Neem een kijkje bij de reviews om te zien hoe andere mijn lessen ervaren.
geen groepslessen meer beschikbaar
Jarenlang heb ik yogales gegeven op verschillende locaties in Den Haag, waaronder de prachtige Barthkapel. Inmiddels ben ik gestopt met de groepslessen en focus ik me volledig op persoonlijke sessies. Op dit moment ben ik enkel beschikbaar voor zakelijke opdrachten, privélessen en cadeausessies.
Wat is een cadeau sessie?
Een van mijn persoonlijke favorieten is de cadeausessie! Het is elke keer weer een prachtig moment om een liefdevol en persoonlijk cadeau te mogen verzorgen. Samen bepalen we de invulling en het thema van de sessie, zodat jouw vriend(in) of familielid helemaal in het zonnetje wordt gezet en volop aandacht krijgt. Persoonlijke muziek, aanraking door middel van drukpunten en massagegrepen, en inzichtkaartjes behoren allemaal tot de mogelijkheden. Een mooi cadeau om te geven en samen te beleven.