Yoga gaat om het contact maken met je lichaam, ademhaling en geest. Een moment bewust stilstaan en weer helemaal thuiskomen bij jezelf. Zodat je daarna weer ontspannen en met hernieuwde energie de mat af kan stappen om je dag zo "net even anders" te beginnen of eindigen. Persoonlijke aandacht en een ontspannen, vertrouwde omgeving vind ik erg belangrijk.Alle lessen hebben een rustig en zacht karakter en zijn voor iedereen toegankelijk. In elke les is er ruimte voor meditatie en/of ademhalingsoefeningen.
Een rustige, meditatieve vorm van yoga. Een ideale les voor ontspanning en flexibiliteit.
De aandacht bewust even terugtrekken naar ons “zelf”, voor meer focus, rust en zelfkennis.
Een oude, systematische techniek waarbij een diepe staat van ontspanning wordt bereikt.
Naast de reguliere lessen die zijn te vinden bij "Lesrooster" verzorg ik ook yoga en meditatie op locatie, zowel zakelijk als particulier. Met een select groepje een yogales op het strand of een andere leuke locatie? Dit behoort allemaal tot de mogelijkheden. Stuur mij een berichtje voor leuke ideeën, mogelijkheden en kosten.