Zakelijke yoga & meditatie

Yoga of meditatie op het werk

Naast de reguliere lessen die zijn te vinden bij "Lesrooster" verzorg ik ook yoga en meditatie op locatie, zowel zakelijk als particulier. Met een select groepje een yogales op het strand of een andere leuke locatie? Dit behoort allemaal tot de mogelijkheden. Stuur mij een berichtje voor leuke ideeën, mogelijkheden en kosten.

Soorten lessen

Yoga Nidra

Een oude, systematische techniek waarbij een diepe staat van ontspanning wordt bereikt.

Meditatie

De aandacht bewust even terugtrekken naar ons “zelf”, voor meer focus, rust en zelfkennis.

Yin Yoga

Een rustige, meditatieve vorm van yoga. Een ideale les voor ontspanning en flexibiliteit.